骨质疏松症是一种以骨量降低和骨组织微结构破坏为特征，导致骨脆性增加和易于骨折的代谢性骨病。

　　导致骨质疏松的危险因素有很多，包括遗传因素和环境因素等多方面，可分为不可控因素和可控因素。可控因素包括低体重、性激素缺乏、过度饮酒、缺乏运动、钙及维生素D缺乏、高盐饮食、日照不足、某些药物的影响等，不可控因素包括老龄、女性绝经、脆性骨折家族史等。

　　在导致骨质疏松的诸多危险因素当中，最容易被忽视的危险因素是体重因素。与正常体重者相比，瘦人更容易患骨质疏松症。为何呢？

　　首先，脂肪组织可分泌雌激素，而雌激素可促进钙吸收、抑制破骨细胞的活性。瘦人身体脂肪组织较少，体内雌激素水平偏低，对钙吸收下降，破骨细胞活性增加，从而导致骨密度降低。其次，瘦人一般进食较少，造成骨代谢所需的“原材料”（钙、磷、微量元素、蛋白质等）严重不足。第三，由于体重过低，身体骨骼所受到的应力减小，直接影响骨的密度和强度，导致骨质疏松。另外，体重过低，肌肉力量和协调能力也会下降，容易摔倒，如果同时合并骨质疏松则极易引发骨折。

　　太瘦易患骨质疏松症，胖了就好吗？

　　众所周知，肥胖不仅影响外貌，更重要的是会带来各种健康问题，包括高血压、冠心病、糖尿病、高脂血症、痛风等。有的人认为，肥胖虽有百害但却有一“利”，这一“利”便是可以预防骨质疏松、减少骨折风险。然而近来越来越多的研究证实，肥胖与骨质疏松的发生有关，肥胖可导致多种促炎症因子高表达，使破骨细胞活性增强，导致骨吸收增强及骨量流失。换句话说，太胖的人也容易发生骨质疏松。

　　因此，预防骨质疏松症需要保持合适的体重，太瘦和太胖都不好。

　　（据《家庭医生报》）