头皮是毛囊生长的土壤，头皮健康才能长出健康的头发。一旦头皮松弛、毛囊萎缩，头发就会大量掉落。所以，我们不能只关注脱发、发质干枯这些表面问题，却忽略了80%的发质问题都是由于不健康的头皮引起的。

　　头皮清洁，到底应该怎么做呢？油性发质的人，在天气炎热时，出汗相对较多，可以1天洗1次头；而在秋冬季节，气候干燥，而且人体本身会有大量水分流失，建议2天洗1次头。干性发质的人，建议1周洗2次左右。中性发质的人，头发不枯燥也不会过多出油，每3～4天清洗1次效果较好。

　　（据《燕赵老年报》）