随着气温的一步步攀升，阳光愈发炽热，外出防晒刻不容缓。长时间的紫外线照射会导致皮肤出现提早衰老、色斑等现象，甚至引发严重的皮肤病。所以，一到夏天防晒霜是许多爱美女士的必备之品。但使用防晒霜也有许多讲究，需避开以下常见的三个误区。

　　误区一：防晒喷雾剂更方便

　　其实，使用防晒喷雾剂往往用量不足，需反复喷涂至液体滴落并抹匀，否则防护力会大打折扣。

　　误区二：阴天不用涂防晒霜

　　阴天虽然见不到太阳，但紫外线依然可以穿透云层，对人体皮肤造成伤害，所以阴天外出仍需做好防晒保护。

　　误区三：防晒霜涂得越厚越好

　　有些人认为，防晒霜涂得越厚防晒效果越好。其实，这种观念并不完全正确，虽然防晒霜的涂抹量确实需要达到一定的标准才能确保防晒效果，但并非涂得越厚就越好。

　　一般来说，防晒霜的涂抹量应该以每平方厘米2毫克为宜，这相当于一元硬币大小的防晒霜量，可用于涂抹整个面部。如果涂抹过厚，不仅可能导致肌肤油腻不适，还可能影响肌肤的正常呼吸和代谢。更重要的是，涂抹过厚的防晒霜并不一定能够提高防晒效果，因为防晒霜的防晒效果主要取决于其防晒成分和配方，而非涂抹的厚度。

　　需要注意的是，防晒霜并不是万能的，它虽然可以有效地防止紫外线对肌肤的伤害，但并不能完全阻挡紫外线的穿透。因此，在阳光强烈的时候，还需要采取其他防晒措施，比如戴太阳帽和太阳镜、打遮阳伞、穿长袖衣服等。

　　（据《家庭医生报》）