当温度波动引起脑血管反复收缩和扩张时，各种心脑血管疾病就有可能找上门，尤其是高龄、合并脑血管硬化的患者，极易罹患脑卒中。因此在夏季，医患双方都需做好准备应对脑血管病的发生。

　　脑血管病好发于以下几类人群

　　高血压人群——研究表明，高血压是导致脑中风的最大病症，78%-80%的脑卒中由高血压引起，长期高血压会显著增加脑卒中的风险。

　　高血脂人群——特别是有高胆固醇、高低密度脂蛋白血症的患者，出现心、脑乃至全身性动脉硬化的概率会明显升高。

　　糖尿病人群——高血糖易造成血液流动缓慢，其通过多种代谢途径促使动脉硬化的概率，远高于非高血糖人群。

　　吸烟人群——经常吸烟对身体的危害很大，主要影响全身血管和血液系统，如加速动脉硬化、升高纤维蛋白原水平、促使血小板聚集等。长期被动吸烟也可增加脑卒中的发病风险。

　　肥胖人群——随着生活水平提高，高能量饮食容易使人肥胖，进而使罹患高血脂、高血压、糖尿病的风险增高。

　　夏季脑血管病高发有4个原因

　　夏季脑血管病高发主要有4个原因，掌握这几方面的知识，可以做到防患于未然，避免疾病发作或加重。

　　原因一：室内外温差较大

　　夏季气温高，在阳光下活动时间较长时，易出汗和失水，尤其是老年人、高血压患者、糖尿病患者等。当体内水分不足时，血液黏稠度上升、血流速度减慢，就会增加产生血栓的风险。

　　夏天特别要注意，避免刚从炎热的户外回来，便对着空调长时间直吹，这样最易使人体的血管调节功能紊乱——体表血管迅速大幅收缩，回心血流突增导致血压波动急剧而诱发脑血管病。所以，夏季避暑需适度，室内外温差小于7℃是相对安全的。

　　原因二：摄入冷饮冷食较多

　　高温天气进食冰淇淋、冰镇西瓜等易刺激胃肠道，局部的御寒机制会激发周身广泛的血管收缩及骨骼肌冷颤，外周动脉收缩后，四肢储备的血液加速回流又会增加回心的循环血量，进而提高脑部血流引起动力学的改变，容易诱发脑卒中。

　　原因三：剧烈运动导致水和电解质失衡

　　夏季风景宜人，人们的户外活动增加。但需要注意的是，过度活动易致体内的水分、电解质失衡，尤其是钠、钾、氯离子等电解质含量过低时，会影响人体的神经、心血管和肾脏功能，从而引起脑血管病的发生。

　　原因四：身体适应能力不足

　　每个人的体质和适应环境的能力不同。对于长期吸烟饮酒、缺乏锻炼、高龄、动脉硬化血管弹性下降及患有脑血管病的人来说，身体适应能力相比健康人群略差，更容易被炎热环境诱发疾病或使病情加重。

　　5点建议保护大脑

　　为了防治脑血管病，面对季节性病情变化，大家需要特别注意以下5个方面。

　　及时就医。患者及家属需要保持警惕，一旦出现以下症状应及时就医：

　　1.偏瘫，即一侧肢体无力、活动不灵或无征兆跌倒；

　　2.偏身感觉障碍，即一侧面部或肢体麻木；

　　3.失语，即说不出话，或听不懂别人及自己说的话，不理解也写不出以前会读、会写的字句；

　　4.视物不清、视物双影；

　　5.意识不清、昏迷不醒、胡言乱语。

　　此时，患者发生脑卒中的可能性非常大，应立即就医，进行静脉溶栓和血管内介入治疗。

　　合理膳食。饮食不规律、暴饮暴食、过度饮酒、摄入高盐高糖高脂肪食物等，均为动脉硬化的诱因。平时多吃蔬菜、水果、谷物等富含维生素、膳食纤维及抗氧化物质的食物，有助于降低血脂和血压。同时，夏季应避免食用辛辣、刺激性食物，并注意补充水分和电解质，防止中暑。

　　按时服药定期复查。脑血管病患者要严格遵照医嘱服用药物，控制好高血压、糖尿病等慢性疾病，并定期复查血脂、血糖等指标。

　　合理锻炼。适当运动可以促进血液循环，而过度运动会对身体造成负担。建议脑血管病患者按照医生的建议进行适量体育运动，以增强心肺功能、改善血液循环，提高身体免疫力。

　　保持良好心态。长期处于紧张、忧虑、抑郁的情绪状态可能引发身体疾病，因此脑血管病患者要正确认识自己的病情并积极调整心态，合理安排工作、休息和睡眠时间，避免过度疲劳，减少情绪波动对健康带来的不良影响。（据新华网）