近日，笔者走进库尔勒市中医医院（第三人民医院），宽敞明亮的就诊大厅里，一群人跟着音乐练习八段锦，来往患者有的驻足观看，有的加入队伍一起练习。这些带领大家练习八段锦的人是医院干部职工组成的健身“领航员”。
医院护理部干事吴玉婷表示，为积极响应全民健身的号召，弘扬中华优秀传统健身文化，进一步提升干部职工身体素质，她们在全院范围内开展八段锦健身活动，目的是助力医患群体强身健体并形成医院独特的健身文化氛围。八段锦具有缓解精神紧张、改善新陈代谢等多种功效，深受众多患者喜爱。相对于跑步、健身操等有氧运动，八段锦节奏柔和缓慢，可以避免运动损伤，长期练习能增强脏腑功能，改善内分泌与新陈代谢，从根源上调节身体机能，实现减重与健康调理的双重效果。
笔者获悉，为响应国家卫健委推进体重管理年三年行动的号召，不断提升人民群众身体素质，该院在全院范围内推广八段锦已经近一年时间。每日清晨，干部职工利用上班前15分钟进行练习，还带动门诊及住院患者共同参与八段锦练习，让八段锦成为干部职工和患者疏解疲劳、释放压力、促进健康的良方。
患者李女士说：“我参加了医院开展的八段锦健身活动后，不仅身体得到了较好恢复，也让我学会了一项健身技能。”
下一步，医院还将结合开展体检及义诊活动等，逐步将八段锦推广给广大群众，积极推动健身活动常态化、全民化，让健康生活理念深入人心，实现全民预防疾病、强身健体的目标。
（文、图/孙雪勤）
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