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第11版：健康
2026年03月09日
- 蒸一盅川贝雪梨瘦肉汤清润养气机 惊蛰，是天地间一场盛大的唤醒。春雷初鸣，蛰虫惊醒，山河解冻，草木萌新——万物在雷声里抖落慵懒，在细雨里舒展生机。整个冬天的沉寂，都被这一声春雷炸开，化作漫山遍野的盎然春意。 春燥易起 护肝健脾
- 春三月，疏肝润燥正当时 在中医看来，“惊蛰”节气，气温回升快但冷暖空气交替频繁，容易诱发多种疾病，养生防病重在“疏肝润燥”。 《黄帝内经》云：“春三月，此谓发陈。天地俱生，万物以荣……”春季里，人体阳气如自然界的草木
- 日常锻炼加高蛋白饮品或可改善痴呆人群的体能 瑞典卡罗琳医学院一项针对养老机构老年人的研究发现，简单结合日常体能锻炼与富含蛋白质的营养饮品，或可改善痴呆人群的体能，提升其生活自理能力。 据卡罗琳医学院日前发布的新闻公报介绍，居住在养老机构
