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第11版：健康
2026年04月07日
- 清明养生要诀：调肝运脾，行气化湿 □新华社记者 田晓航 帅才 4月5日迎来了二十四节气中的第五个节气——清明。在中医看来，这一时节是调畅气机、养护脾胃的黄金期，养生的核心原则在于：调肝、运脾、养阳以安内；行气、避风、化湿以
- 防治春季呼吸道过敏，“练”和“戒”是关键 春天，风媒花粉对过敏症患者尤其是患有慢性呼吸系统病人群的影响特别大，是过敏性哮喘的高发季节。数据显示，大约60%的哮喘患者急性发作与春季花粉有关。过敏性哮喘可发生于各年龄段，以儿童与青壮年多见。其
- 优化饮食结构可减油增豆加奶 今年全国两会上，农业农村部部长韩俊提出“适当减油、增豆、加奶”的健康饮食建议。如何从营养学角度看待这一建议？日常生活中如何实践？ 云南省第一人民医院临床营养科主治医师张晓丽解释：“减油、增豆、
