本报库尔勒10月10日讯 （记者 吐尔洪·肉孜） 今年10月10日是第34个世界精神卫生日，主题为“人人享有心理健康服务”。9日，来自自治区心理卫生协会等机构的心理卫生专家走进库尔勒市第十中学开展心理健康服务活动，为学生心灵“充电续航”。
活动分心理减压讲座和“一对一”心理辅导两个环节进行。在心理减压讲座环节，专家紧扣“把握青春 绽放梦想”主题，从认识青春期的变化密码、走进心理健康教育、好心态成功的关键软实力、做自己的决策者、成长必修课等9个方面进行授课，帮助学生给心灵“量体温”“治小疾”，释放心理压力，健康成长。
该校学生莱孜娜·阿卜杜许库尔说：“通过聆听老师的讲解，我知道了有了问题要和家长好好沟通。我们不能改变别人，就应该改变自己。”
在“一对一”心理辅导环节，心理专家通过小组互动方式，给学生们提供个性化心理建议，让他们学会以良好心态面对学习，解决学习当中产生的问题。
该校德育处主任杨舒雅说：“心理讲座能将专业心理知识转化为学生可操作的情绪管理技巧，比如识别压力信号、学习正念呼吸等，帮助学生在问题萌芽阶段，学会自我调节，避免将小困扰演变成大危机。”
该校九年级主任张晓芳说：“今天听了心理专家的讲座，我受到很大鼓舞。一方面，青春期的学生在情绪上比较难自控，导致出现一些问题，他们在成长过程中很需要这样的力量来支撑。另一方面，我们在平时的教育工作中，也会遇到一些问题，如何正确处理这些问题，是大家最为关注的。今后，我们要更加注重相互之间的沟通。”
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