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第11版：健康
2026年11月09日
- 7个“5分钟微习惯”帮你关机入睡 11月8日是“早睡日”，取“11点睡、睡够8小时”之意，倡导公众在晚11点前入睡。然而，不少上班族并非不想早睡，而是躺下后脑子停不下来。乌鲁木齐市友谊医院心身（睡眠）医学科主任乐卫国在门诊中发现，
- 立冬冷暖起伏，膏方调补贵在平和 □新华社记者 田晓航 帅才 11月7日迎来冬季的第一个节气“立冬”，不少医院在这一天举办一年一度的膏方节活动。 秋冬均是进补时节，为何膏方调补常选在立冬到来时启动？ 中国中医科学院
- 区域急救能力再升级 以“医”力筑牢生命防线 为持续健全三级急危重症救治体系，推进创伤急救“五大中心”标准化、规范化建设，推动区域医疗同质化发展，筑牢南疆急危重症救治屏障，11月2日，自治区创伤急救专科联盟会议在库尔勒市医共体第一人民医院院区
