暑假即将到来，许多家长会带着孩子外出活动和旅游，但随着天气日渐炎热，孩子中暑的几率也逐渐增高。中暑看起来事小，但严重的中暑也是致命性的，应加强防范。尤其是儿童，由于身体代谢率高、体温高，且调节体温、散热等机体功能发育不完全，很容易受高温天气影响，属于中暑高发人群。
鉴于儿童中暑不能完全按照成人的方法诊疗，专家根据牛津循证医学中心证据评价标准，对目前关于儿童中暑的相关证据，总结了儿童中暑的年龄特点及预防、救治要点，形成了《儿童中暑的防治方案专家共识》（以下简称共识），为日常生活中防治儿童中暑，以及医院诊疗策略等提供了详细建议。
共识指出，孩子中暑可根据不同年龄分为婴幼儿中暑和儿童中暑。婴幼儿中暑易导致婴儿脱水、高热、大汗、缺氧，出现昏迷、抽搐、休克，甚至呼吸衰竭和循环衰竭。当家长发现婴幼儿体温高且颜面潮红、嗜睡或昏迷等表现时，要及时降温处理。
儿童中暑则与成人中暑表现相似，有头晕头痛、四肢无力、心慌心悸、大汗、呕吐、注意力涣散、动作不协调等表现。如果不及时采取救助措施，可能发展为重型中暑，出现肌肉痉挛，甚至演变为热射病，导致身体高热、认知障碍、抽搐、嗜睡或昏迷。儿童中暑多发生在暴露于高温高湿环境时间过长的情形，如军训、夏令营、夏季体育运动等。
虽然儿童属于中暑的高风险人群，但可以有效预防。家长应充分加强预防的认知，勿将孩子太长时间地置于高温高湿环境中；而对于学龄儿童及青少年，常由于贪玩，或缺乏对预防中暑及其初期症状的认知，直到出现休克或昏厥才被发现。家长和学校应加强主动预防中暑，以及对中暑早期预警症状的认知教育。比如告诉孩子，天气炎热时，中午不要在室外进行体育活动，下午三点以后再出去；夏天在室外活动出现头晕、乏力、拉肚子、呕吐等状况时，一定要休息，并及时告诉家长或老师；运动出汗后不要立刻进入空调房或直接吹空调，要等身上汗落一落、体温降下来、心跳平缓一些后再进去。
共识强调，常规的防暑手段，如保证充足饮水、良好休息等是预防儿童中暑的重要举措。在高温环境下进行活动时，应保证儿童饮水或电解质饮料，但千万不要喝糖分过高或含酒精的饮料，避免加重水分丢失。同时应避免过凉的冰冻饮料，以免出现胃部痉挛。儿童在高温环境下活动，应调整活动时间与休息时间的比率，保证良好的休息。如戴有活动配具，休息时要及时摘除；活动时穿着轻便透气、浅色的衣服，出汗后及时更换。婴幼儿的家长则应选择轻薄的包被，切忌包裹太紧。在密闭空间内时，要及时关注婴幼儿出汗情况和神志状态。
共识还提出，儿童可通过热习服训练预防中暑。热习服是一种运动员常用的耐热训练，通过逐渐适应高温的方式，提高身体耐热能力，预防中暑。专家建议在儿童进行军训或野外夏令营等高温气候下的活动时，预先开展相应的热习服训练，训练周期为10~14天。
此外，还有一些儿童由于自身疾病或使用特殊药物原因，使身体产生的热量增加，导致中暑。因此要重点关注此类儿童，加强观察和监护。
当儿童发生中暑，家长首先要迅速将孩子搬离高温环境，移至通风阴凉处等凉爽的地方，松开或脱掉紧身衣物。及时为儿童补充水分，以免体内液体流失过多加重中暑症状。之后尽快进行物理降温，先用温水，再用冷水擦浴孩子全身，擦浴时可在额头、双侧颈部、腋下、腹股沟等部位放置冷水袋，并使用风扇增加对流散热。对于年龄较大、体质较好、意识清楚的儿童，还可采用浸泡降温的方法，将患儿的躯干和四肢浸入冷水浴缸中。降温过程中可不断按摩四肢，保证循环通畅，切忌降温力度过猛。如症状严重，应立即送往具备儿童重症监护条件的医疗机构救治。（据《生命时报》）
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