刷短视频、玩网络游戏这种“上头”的娱乐方式可能对大脑产生负面影响？
近日，在2024年世界互联网大会乌镇峰会未成年人网络保护论坛上，共青团中央发布了《第6次中国未成年人互联网使用情况调查报告（简版）》。报告显示，2023年我国未成年网民规模上升至1.96亿人，未成年人互联网普及率达97.3%，92%的未成年网民利用互联网进行学习；58.6%的未成年网民经常在网上聊天。
同时，相较于往年调查数据，当前未成年网民更热衷于交流网络流行文化、网上消费活动更加频繁、玩小游戏的人数增多，互联网成为未成年人重要社交手段。
不断增长的数据背后，青少年过度用网、沉迷网络的问题凸显，而由此带来的健康风险不容忽视。新疆医科大学第六附属医院神经内科副主任医师刘文萍说，青少年正处于生长发育关键时期，长期沉溺于网络可能造成人体机能、身体素质下降。
刘文萍说，网络成瘾者的大脑某些区域显示出灰质萎缩，影响认知能力和情感发展，还可能影响大脑结构和功能上的适应能力，表现为注意力不集中、情绪低落等。
“如果晚上熬夜玩手机，对大脑发育、身体免疫力的不良影响就更多了。”刘文萍说，这不仅会导致视力受损，还可能诱发入睡困难、头晕头痛、心悸胸闷、记忆力减退等。
那么，如何预防青少年过度沉迷网络引发健康问题？
乌鲁木齐市第二十中学团委书记、心理健康教师阿依巴旦·阿不都热合曼说，学生的身心健康备受重视。学校在关注学生学业发展的同时，开展了丰富多彩的课余活动，普及心理健康知识，真切关注青少年的健康成长。建议家长，要注意孩子的上网行为，每天要有足够的时间与孩子进行现实交流，给予心理上的满足。课余时间，可培养孩子除上网以外的其他爱好，丰富孩子的业余生活。同时可以在电脑及手机上设置管理模式，防止孩子受到网络上不当信息的影响。
（据《乌鲁木齐晚报》）
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