本报库尔勒2月1日讯 （记者 赵爽 通讯员 王晓懿） 1月28日，库尔勒市建设街道新华社区新时代文明实践站开展“八段锦进社区 健康伴成长”青少年健身活动，让孩子们在一招一式中感受传统功法魅力，解锁健康寒假新方式，吸引了辖区多名青少年踊跃参与。
活动现场，社区社工化身“健身教练”，为孩子们开启八段锦学习之旅。社工先以通俗易懂的语言，向孩子们讲解八段锦的起源、养生功效及动作核心要领，让大家对这项传统养生功法有了初步认识。随后从“两手托天理三焦”等基础招式入手，将每一个动作拆解示范，手把手纠正孩子们的姿势，细致讲解呼吸与动作的配合技巧，确保孩子们能准确掌握动作要领。
舒缓的音乐声中，孩子们跟随社工的节奏认真练习，抬手、展臂、转身、屈膝，从最初的生疏僵硬、动作不协调，到慢慢找到节奏、舒展流畅，一招一式渐渐有模有样。
练习间隙，社工还结合青少年的日常学习生活，讲解八段锦对缓解学习疲劳、改善体态的益处，鼓励孩子们把八段锦融入日常，坚持练习，养成健康良好的生活习惯。
“跟着社工姐姐学八段锦特别有意思，不仅活动了身体，还学会了一套健身方法，以后在家也能练，缓解写作业的疲劳。”参与活动的少年王梓轩说。
下一步，新华社区还将持续聚焦青少年健康成长需求，不断丰富活动形式与内容，常态化开展传统文化体验、健康科普、趣味健身等系列活动，把传统养生文化融入社区日常服务，引导青少年树立健康生活理念。
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